《健康》PPT
第一部分内容：测一测：
问题１：你认为自己健康吗？
问题２：你判断的标准是什么？
评一评：
你能用自己的语言给健康下个定义吗？
健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于最佳状态。
—— 世界卫生组织(WHO)
健康包括生理健康、心理健康和社会关系健康。
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健康PPT，第二部分内容：如何确保生理健康？
①要合理膳食
②经常参加体育锻炼
③有足够的睡眠
④要避免有害身体健康的生活方式
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健康PPT，第三部分内容：心理健康
心理健康的标准：身体、智力、情绪调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
社会关系健康
社会关系健康是指能与他人和谐相处。
社会关系：
⑴与家庭和亲属的关系；
⑵工作、学习中与同事、同学的关系；
⑶亲密的朋友和熟人的关系；
⑷社团活动，如参加俱乐部、协会等组织；
⑸参加其他社会活动。
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健康PPT，第四部分内容：思考：
生理健康、心理健康和社会关系健康有什么关系？
1、打篮球对保持生理健康是否有作用？
2、在打篮球时，投进了篮，或你与队友美妙的配合，你会感到兴奋、快乐和自豪吗？这对心理健康是否有作用？
3、与队友配合进行练习和比赛，庆祝胜利或分担失败的责任，对增进与他人和谐相处，即社会关系健康有益处吗？
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健康PPT，第五部分内容：思考下列问题：
作出“是”或“不是”的判断？
１、你是否每天进食早餐、中餐和晚餐？
２、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷类等多种事物？
３、你是否参加体育锻炼活动？
４、你每天是否有８小时的睡眠？
５、你是否不吸烟、不酗酒？
６、你是否能正确面对和处理压抑的状态？
７、你的大部分时间是否快乐？
８、你遇到问题时，是否有朋友和家人可以求助？
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健康PPT，第六部分内容：讨论：
哪些因素会使人不健康？
病毒、细菌、真菌、寄生虫等，营养不良、维生素缺乏、空气污染、化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良，吸烟、酗酒、吸毒、压力过大等等。
⑴生物遗传因素；
⑵生活方式因素；
⑶环境因素；
⑷保健设施因素。
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健康PPT，第七部分内容：练习：
1、判断下列对健康的描述哪些是对的？哪些是错的？
（1）身体无疾病就是健康。（ ）
（2）只要经常参加体育锻炼，生理一定健康。（ ）
（3）生理健康的人不容易生病，体力充沛。（ ）
（4）以校为荣，以班为荣，乐于助人，这是心理健康的体现。 （ ）
2、判断下列对健康的描述哪些是对的？哪些是错的？
（5）生理、心理、社会关系三方面彼此没有联系 （ ）
（6）经常与他人打架，这人最起码社会关系不健康（ ）
3、做一个健康的人应具备的条件是（ ）
A、健康的生活方式，对疾病的预防和治疗
B、保持心理健康
C、具有良好的社会适应能力
D、以上三项都具备
4、下列各项中不是直接导致疾病发生的因素是（ ）
A、由病毒、细菌等病原体侵入人体
B、营养不良
C、学习上不认真、不努力
D、农药中毒
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