人教版八年级生物下册《选择健康的生活方式》PPT教学课件，共32页。
一、生活方式对健康的影响
1. 什么是生活方式？
生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等。
2. 阅读课本P103页的“资料分析”，然后完成讨论。
（1）50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
1957年，排前三位的是呼吸系统病、急性传染病和肺结核，心脏病、脑溢血和恶性肿瘤排在第5、6、7位；到2009年，恶性肿瘤、心脏病、脑血管病排在前三位，而呼吸系病则下降到第四位，急性传染病和肺结核下降至第7位以后。
（2）哪些疾病死亡率的下降得益于医疗水平和药物研究的发展？
急性传染病、消化系病、肺结核等疾病
（3）为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？
因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管病除受遗传因素影响外，还与心理因素和不健康的生活方式有关。
3. 生活方式对健康的影响
（1）生活方式病
目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
（2）不健康的生活方式是形成“生活方式病”的重要原因
科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
二、健康的生活方式
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们健康水平，提高生活质量。
想一想：健康的生活方式应包括哪些内容？
合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动等。
不良生活方式对健康的影响
（1）烟草对身体的危害
诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸系统 疾病和消化系统疾病等。
（2）酗酒的危害
①导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险。
②导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。
③酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。
（3）吸毒的危害
吸食毒品（如摇头丸、K粉、冰毒等）对人体的危害更大。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。
（4）上网的危害
染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。
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