学习经验主题班会《集中注意力》PPT班会课件，共26页。
什么是注意力？
指人的心理活动指向和集中于某种事物或某项活动的能力，它是智力的基本因素之一。
注意力是记忆力、观察力、想象力、思维能力的准备状态
舒尔特表
规则：格内是1-16打乱顺序的数字，请迅速地从1数到16，要边读边指，比一比小组内谁又快又准。
同画方圆
先用右手先画一个圆，再用右手画一个正方形
左右手各拿一支笔，在纸上用左手画一个圆，同时右手画一个正方形
俗话说：一心不能两用。这也说明了无论做什么事情都要一心一意，集中注意力。
提升注意力的方法
培养学习兴趣，理想，求知欲
自己提醒自己-贴提醒卡片，自我控制法-自我奖惩
请他人提醒自己
专心做一件对自己有挑战的事（读一本书）
专注秘方
克服分心有绝招，目标明确最重要。
纷乱思绪如野马，自我提醒少不了。
他人监督也很好，身心愉悦不可少。
劳逸结合效率高，专注学习成绩好。
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