复习考试主题班会《如何进行考前准备?》PPT班会课件，共24页。
四项修炼
考试，是一把尺子，丈量着自己在同伴中的高度；考试，是一柄摇子，最造出自己的钢筋铁骨。考试作为一种较为客观有效的检测手段、能帮助孩子明确自己的实力、看清努力方向、锤炼自己的意志与智能。所以，帮助孩子正确地看待考试就成了家长教育孩子的一个重要课题。
考场如战场，在上场之前，一定要做好充分的准备，打有准备之仗。所以，家长在考前一定要引导孩子做好“四个准备”：物质准备、生理准备、心理准备和知识准备。
物质准备
考试必备的物品要列个清单，放在明显的位置，出门时逐一检查，确保万无一失。
钢笔、铅笔、小刀、圆规、量角器、三角板、尺子、橡皮、涂改液、无字迹垫板等都要事先装到书包里。
笔最好带上两三支备用，不要带墨水瓶，以防忙乱中倾洒，污染卷面。
生活用具如手销、纸巾、雨衣、水杯等，如有需要，也要提前带好。手表要对准时间。
准考证要放在保险的地方，避免遗忘。
衣着服饰也是值得注意的一个方面，整洁、大方、得体的服饰才会给人消新爽目的美感并可增添孩子的信心，减少自卑感。
孩子在考前还要记住准确的考试时间和考试地点，以免因记错时间或找错考试地点而耽误考试。
如果考场不设在自己所熟悉的地方，则事先要到考场看一看，熟悉考试环境。查看往返路线，考虑好用何种交通工具，大约需多长时间……最好能找到自己的考场、座位，以便尽快适应新的环境。
生理准备
考试是一项复杂的高智力活动。考试时，大脑处于积极思维状态，会消耗大量营养，尤其是蛋白质，如果营养不足或不良，就会降低大脑的兴奋度，影响考试效果。
考试前的生理准备主要指营养、睡眠和锻炼等方面，尤其要注意以下几点：
(1)定时进餐、定量进餐。要做到定时进餐、定量进餐。要细嚼慢咽，切勿废寝忘食或暴饮暴食，造成消化系统的功能紊乱。
(2)增加营养。
要有合理的膳食。
应吃好三餐，尤其是早餐，它是一天中最重要的一餐，能为整个上午的复习奠定能量基础。
膳食要合理、平衡，应主、副食搭配合理，荤、素比例恰当。除了三餐以外，也可适当在上、下午及晚上补充一点牛奶、点心和水果。
复习和考试期间要吃些易于消化的食物，少吃太腻、不易消化的东西。
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